幼兒寶寶健康問題，推薦四款食譜補充營養

寶寶幼兒的營養是媽媽們最擔心的，總怕寶寶們吸收不了全面營養，其實通過一些食材搭配做出的菜餚，不但美味而且健康可以補充營養，親子達人推薦幼兒寶寶健康問題，推薦四款食譜補充營養。

寶寶營養食譜

西紅柿燴菜花

材料：花菜1顆、西紅柿2個、蔥姜少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。

做法：

1、西紅柿去皮切成塊。

2、花菜洗乾淨掰成小朵，在沸水中焯8成熟，撈出備用。

3、鍋放熱油，下蔥薑末爆香。

4、放入西紅柿快炒至濃稠。倒入番茄醬。

5、下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、鹽調味即可。

寶寶營養食譜

肉末捲心菜

材料：豬肉末150克、捲心菜100克、蔥頭50克、蔥、薑末各5克、植物油40克、醬油10克、鹽3克、水澱粉15克。

做法：

1、 將捲心菜用開水燙一下攪碎。

2、 蔥頭切成碎末待用。

3、 將油放入鍋內，熱後下入肉末煸炒，加入蔥薑末、醬油煸炒兩下，再加入切碎的蔥頭、捲心菜煸炒片刻，加入鹽、雞精調味後，用水澱粉勾芡即成。

寶寶營養食譜

白蘿蔔排骨湯

材料：白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適量。

做法：

1、 準備好材料，將排骨剁成3釐米大小。

2、 白蘿蔔切小塊。

3、 用鍋先將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿蔔，熟爛後加入適量鹽即可。

寶寶營養食譜

西芹炒魷魚

材料：西芹、胡蘿蔔、魷魚、蔥姜、料酒、鹽、糖。

做法：

1、將魷魚洗淨後切成條，西芹也切成條，胡蘿蔔切成片，姜切絲，蔥切段。

2、鍋中放入清水、蔥姜、料酒燒開後將魷魚條放入汆燙15秒鐘後立刻撈出浸入冰水裡。

3、西芹和胡蘿蔔分別入沸水汆半分鐘撈出浸入冰水裡。

4、鍋燒熱後中倒入油，待油4成熱時，放入薑絲煸出香味。放入魷魚、西芹、胡蘿蔔快速煸炒10秒鐘，加鹽、糖調味，再翻炒幾下即可出鍋。