調養寶寶身體營養的健康食譜

寶寶的不良飲食習慣，挑食厭食，長期以往是很容易造成營養不良的，影響寶寶的身長髮育。針對這樣的寶寶，七麗小編推薦幾款寶寶一定愛吃的營養食譜。

調養寶寶身體營養的健康食譜

魚片蒸蛋主料： 草魚 雞蛋

調料： 小蔥，鹽，味精，生抽，植物油

製作：1. 草魚宰殺治淨，片取淨肉去骨切片，加入精鹽、油拌勻;

2. 雞蛋攪拌成蛋液，放精鹽攪勻;

3. 燒沸蒸鍋，放入蛋用慢火蒸約7 分鐘再將魚片、蔥粒鋪放在面，約續蒸3－5分鐘取出，淋醬油和油。

食用方法：適合中餐、晚餐食用，四季皆宜。

調養寶寶身體營養的健康食譜

肝末雞蛋羹

材料：豬肝、雞蛋

製作：將豬肝煮熟切末，若是怕腥，可以打成粉狀，然後放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。

食用方法：適合早餐食用，四季皆宜。

調養寶寶身體營養的健康食譜

蘋果雪梨瘦肉湯

材料：蘋果，雪梨，瘦肉

製作：蘋果、雪梨去皮、心，切成小塊。然後與瘦肉同放入鍋裡，加適量清水，煲0.5-1小時便可食用。

食用方法：適合飯後食用，四季皆宜。

調養寶寶身體營養的健康食譜

蔬菜掛麵

材料：蔥，薑片，蝦米，乾貝，木耳，白菜，掛麵，調料

製作：1、鍋裡放一丁油，爆香蔥段薑片，放清水，加蝦米、乾貝燒開，木耳放水裡泡發。

2、水燒開了以後，放入掛麵煮熟後，加入切成段的小白菜，少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋嘍!