寶寶飲食注意事項，一歲前寶寶飲食禁忌介紹

今天我為媽媽們帶來一歲前寶寶飲食禁忌，許多新手媽媽們有時候不是很清楚，下面就和我具體瞭解下吧。

寶寶飲食注意事項

1 半歲以內不要飲果汁

果汁的特點是維生素與礦物質含量較多，口感好，因此樂於為寶寶接受，但較大的缺陷在於沒有對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。

如果喝很多果汁，由於果汁強佔了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發育所需養分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內營養平衡，招致發育落後的惡果。年齡越小，此種惡果越易發生。

2 一歲前不建議吃海鮮

海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。

◆海鮮大多性屬寒涼，小寶寶吃了容易過敏、腹瀉；

◆另外海鮮屬於高蛋白食物，內含的脂肪容易引起小寶寶消化不良，出現腹痛、拉肚子症狀。

3 柑橘類水果不能大量食用

柑橘含有葉紅素，6個月前不建議餵食，6個月後給寶寶喝也必須少量，因為過多的胡蘿蔔素積累會讓寶寶食慾不振、煩躁不安、睡眠不踏實，還可能導致寶寶夜驚、啼哭、說夢話等。

4 一歲以內忌食果凍

由於果凍滑軟而有彈性，易破碎，不易溶化，誤入氣管後易堵塞氣道而致窒息，且不易取出，危及寶寶性命。

5 鹽會危害腎臟和心臟

寶寶1歲以內時不應該在他的輔食裡放鹽，因寶寶的腎臟功能尚未完善，不能排除滯留在體內多餘的鈉，會導致腎臟和心臟功能受損，會為今後誘發腎病和高血壓埋下禍根。

6 過早吃糖影響味覺

小嬰兒對於糖類食物的消化能力是有限的，不可以過多的新增的，糖不僅會損壞寶寶的牙齒， 還因為寶寶有非常敏感的味蕾，會影響孩子味覺發育的過程。

7 一歲前飲用豆漿會腹脹腹瀉

1歲半以內的嬰幼兒，最好不要喝豆漿，2週歲以內的寶寶也要慎喝豆漿，因為寶寶的腸胃功能尚未發育完全，胃內還沒有分解豆類的消化酶，容易導致腹脹腹瀉。