一歲至三歲寶寶飲食大全，切記五不要

一歲至三歲寶寶飲食大全，寶寶隨著長大在飲食方面會逐漸接觸一些佐料，比如說糖、鹽等。這些東西做父母的應該要注意一下，不能過多的新增，即使是剛開始餵飯的寶寶，也是需要注意的。

照顧寶寶的飲食必須要比成人更加的細心，有很多細節部分做父母的一定要知道，尤其是一歲至三歲寶寶的飲食，切記五不要伴隨寶寶健康成長！

1、糖不需多加

一至三歲的寶寶，很多味道的東西不能吃，甜的成了首選，但是不要在飲料和食物里加過多的糖，因為糖的成分，成人攝取過量都會導致糖尿病等問題，更何況是孩子。

2、鹽清淡微妙

要給孩子養成清淡的口味，不要養成孩子多吃鹽的習慣，也不要將鹽罐放在桌上，之前有新聞報道過，孩子服過多的鹽導致死亡。

3、堅果敲碎喂孩子

不要將整個堅果餵給5歲以下的孩子，孩子的喉嚨都比較小，而且牙齒還沒有長全，整顆堅果給孩子吃的話可能會卡到，以免發生嗆噎，還是敲碎喂孩子比較好。

4、吃太多不好

不要強迫孩子吃太多，孩子的胃比大人要脆弱，吃太多的話孩子的胃不好消化，容易導致腹脹，那樣孩子會很難受，吃東西適可而止就行了。

5、養成孩子吃飯好習慣

不要利用食物作為獎勵引誘孩子，不要讓孩子對吃飯有罪惡感。