一歲寶寶不能吃的食物，這些食物切勿給寶寶吃

今天我給大家帶來的是一歲寶寶不能吃的食物介紹，還不知道的新手媽媽下面抓緊時間和我一起看看吧。

一歲寶寶不能吃的食物

最近輔食群裡經常有寶媽問：

寶寶9個多月了，可以喝牛奶嗎？

寶寶10個月了，早飯能喝點豆漿嗎？

我想給孩子做義大利麵，擱點番茄醬行嗎？

從熊寶6個月吃輔食開始

我就特別注意食物的新增問題！

今天就讓我來告訴你

哪些食物不能給1歲內寶寶吃呢？

1、食用鹽

不宜食用原因：很多老一輩的人都會認為寶寶吃鹽才有力氣，其實，寶寶在1歲前是不需要在輔食中新增鹽的。因為寶寶每天吃的母乳和配方奶就含有足量的鹽分，如果過早新增鹽，會增加寶寶腎臟負擔，嚴重時甚至引發高血壓和心血管疾病。

寶寶1歲前不要吃鹽。寶寶1歲後，可以根據情況適當加鹽。中國營養學會對6個月以內的寶寶，每日鈉推薦量為200毫克，約0.5克鹽；6-12個月寶寶每日鈉推薦量為500毫克，約1.25克鹽；1-3歲的寶寶每日鈉推薦量為650毫克，等同於1.625克鹽。

2、蛋類的蛋清

不宜食用原因：雞蛋羹是用雞蛋製成的，內含蛋清。通常，1歲內的寶寶不能吃蛋清，不然，蛋清中的蛋白分子，可能會通過腸壁直接進入寶寶血液中，容易引起過敏、蕁麻疹、溼疹等。

為降低致敏的風險，1歲內寶寶最好不要喂蛋清，1歲以上再喂。

3、純的牛奶

不宜食用原因：1歲以內的寶寶應該喝母乳，如果母乳不足，也應該喝配方奶而不是純牛奶。大分子的異性蛋白質、脂肪和礦物質，寶寶消化分解不了，引起腸胃問題、營養吸收不到，還易造成過敏。

為了寶寶茁壯成長，孩子3歲之前不要喝純牛奶，建議6歲之後再喝。

4、不宜食用蜂蜜

不宜食用原因：雖然蜂蜜可以治療便祕，但1歲內的寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，而蜂蜜可能含肉毒桿菌毒素，如果攝入，可能會中毒。

為安全起見，最好別給1歲內的寶寶食用蜂蜜或蜂蜜水，寶寶1歲後，可以適當用蜂蜜治寶寶便祕或咳嗽。

5、各類堅果

不宜食用原因：堅果一直被認為是容易引起過敏的食物之一。在英國，這類食物被要求5歲以後才能給兒童吃。除了過敏這個原因，因為堅果還容易在進食過程中造成窒息。

寶寶一歲後，媽媽可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心裡，增加香味。但寶寶一歲之前，切不可讓寶寶食用。

不宜食用原因：有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚於魚體內，甲基汞會影響嬰幼兒的神經系統，對海鮮類蛋白不能完全消化吸引。

爸爸媽媽們在選擇魚肉作為輔食時，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類，如劍魚、羅非魚、鯰魚，特別是吞拿魚。

除了以上不能吃的食物，小編貼心的為大家準備了兩個營養輔食食譜，簡單好做，媽媽一看就會，手殘黨也不怕哦！

牛奶香蕉糊（適合7個月寶寶）

準備食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米麵5克、白糖5克、水適量

步驟1：將香蕉去皮後，用勺子研碎。

步驟2：將牛奶倒入鍋中，加入玉米麵和白糖，邊煮邊攪均勻。

步驟3：注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。

步驟4：煮好後倒入研碎的香蕉

步驟5：調勻即可餵食。

潤肺鴨梨米糊（適合12個月寶寶）

準備食材：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量

步驟1：將梗米淘洗乾淨，加入清水浸泡60分鐘。

步驟2：將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。

步驟3：鴨梨加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣。

步驟4：往鍋內加入浸泡過的粳米，煮成米糊，趁溫熱食用。