寶寶感冒發熱吃什麼，這些食物促進寶寶感冒恢復

今天我為大家介紹的是寶寶感冒發熱適合吃的食物，還不知道的媽媽們下面就和我一起了解下吧。

寶寶感冒發熱吃什麼？

很多家長認為寶寶感冒發熱應儘量少吃葷的食物。其實，這種做法是不恰當的，寶寶此時需要適當的高熱量食物。

寶寶感冒發熱為什麼需要高熱量食物？

患兒因有較長時間高熱，體力消耗大，故應提供充足能量，尤其注意攝入優質蛋白，如畜瘦肉、禽瘦肉、魚、蝦、蛋、奶，只要不過敏，就能進食。0~1 歲嬰兒應餵養充足的母乳或配方奶，已經接受輔食的大寶寶還需要攝入足夠的輔食。

對於6 個月以上的寶寶，可繼續進食新鮮蔬菜或水果，以補充維生素和礦物質。蔬菜以深色為佳，如菠菜、青菜葉、西紅柿等。可給予含鐵豐富的食物，如豬肉、鴨肉、雞肉等，但也要結合孩子的食慾和胃口；還要注意攝入充足的奶類。具體需要結合寶寶的月齡，以有利於寶寶消化吸收為宜。

寶寶感冒發熱食物選擇：

1、發熱期應以低鹽、少油、清淡、半流質飲食或軟食為好，少量多餐。飲食相對清淡不油膩，有利於消化吸收。

2、食物上應不攝入堅硬及含纖維高（ 如韭菜、芹菜）不容易消化或有刺激性的食物。不吃生的大蔥、洋蔥、大蒜等刺激性食物，以免加重咳嗽、氣喘等症狀。

3、水果的選擇也應有多樣性，常見的水果如蘋果、梨、橘子等都可以，不必以梨為寵，將梨視為“ 藥物”般神奇。水果能否生吃，應根據孩子個體情況而定，水果溫度偏低時（比如剛從冰箱取出）在室溫下放置一段時間即可。

4、可用排骨、雞肉、魚等燉湯，但重點在於吃湯裡的肉，喝湯則為輔。雖然湯可以讓孩子在享受美味的同時，又補充了水分，但湯並沒有想象的那麼有營養，營養多在肉裡。

5、發熱時應保證水分供給充足，防止加重中毒症狀。

6、對於病情較重或存在營養不良的患兒，應及時諮詢醫生或營養師，制定個體化營養方案。