寶寶飲食注意事項，研究發現這7種食物不能給寶寶吃

寶寶在一歲之前你知道媽媽們在寶寶飲食上要注意什麼嗎？下面我特意分析了七種食物，這個千萬別給過小的寶寶吃，否則後果嚴重，下面一起看看吧。

寶寶飲食注意事項

孩子總是愁養不愁長的，生下來才以小團的小傢伙，說著說著就該添輔食了，家裡老人呢，又是那麼的愛子心切，什麼都想給小傢伙們嘗一嘗。就算有些東西不適合寶寶吃，也還是要私底下偷偷喂點兒，總覺得“少吃點，沒關係的。”

但是，少吃點，真的沒關係嗎？有些食物已經被科學證明了會給寶寶帶來過敏或者窒息的風險，所以，不是什麼食物都可以給寶寶吃的。

接下來，小悅悅就跟你們仔細說道說道，親們可要記得提醒家裡的老人哦。

NO.1牛奶

牛奶中，蛋白質和礦物質的含量很高 ，本身挺好的，但是12個月以內的寶寶由於腎臟發育還不成熟，如果過早攝入牛奶，會給他的腎臟帶來很大的壓力，而且，小於12個月的嬰兒還常常會出現牛奶蛋白過敏的現象，所以，不要給12個月以內的孩子和牛奶。

不過，過了12個月，孩子就可以喝一些全脂牛奶或者低脂牛奶以及一些奶製品了，當然了，給孩子喝的牛奶首先巴氏消毒奶，更安全更營養。

NO.2羊奶

很多人覺得牛奶容易讓孩子過敏，而羊奶的分子更小，更利於吸收，所以羊奶更好，但事實上並沒有證據表明這一點。

新生兒的腎臟發育尚不成熟，而羊奶又具有較高的電解質和蛋白質濃度，會增加腎負擔。容易讓新生兒患上高血鈉和氮質血癥，尤其是在有脫水現象時，危害會更大。

而且，羊奶中的葉酸和維生素B12的含量都比較少，如果只給小寶寶喝羊奶，可能會造成嚴重的巨幼細胞性貧血。

所以，不要把羊奶作為12個月以內的寶寶的主要營養來源。

NO.3蜂蜜

蜂蜜很好，但是不適合12個月以內的寶寶，因為蜂蜜在釀造、運輸和儲存的過程中 ，常常會受到肉毒桿菌的汙染，有可能會讓最後的成品沾染上肉毒桿菌，而小嬰兒的抵抗能力還比較差，很有可能會中毒。而且，就算是蜂蜜製品，也有可能含有肉毒桿菌孢子，所以也不要給12個月以內的孩子吃。

NO.4果汁及果汁飲料、乳飲料

有些孩子不愛喝水，大人就乾脆用果汁代替，覺得果汁還更有營養呢，但是，再好的果汁也沒法代替新鮮水果，因為新鮮水果所含有的有益於人體的膳食纖維，在製作成果汁的過程中，都被破壞殆盡了，並且果汁中所罕有的高糖分還會增加寶寶患有齲齒以及肥胖的風險。

所以，12個月以內的寶寶最好不喝果汁，如果一定要喝，記得用白開水稀釋哈。並且，即便是1-3歲的孩子，每天引用果汁的量也不能超過117ml，而且要是純果汁，那些所謂的果汁飲料更具不適宜給孩子吃，因為糖分更多，還有更多的新增劑，都不利於孩子的健康。

還有一些乳飲料，打著乳製品的名頭，實際上只含有少量的奶，大多都是水、糖，還有新增劑，對寶寶的身體發育沒什麼好處，1歲以內的寶寶不能喝，就算1歲以後的寶寶，也是要少喝，最好不喝。

對任何年紀的孩子來說，最好的飲料一定是一杯白開水。

NO.5豆漿

豆製品是非常健康的食品，這一點是毋庸置疑的，但是12個月以內的小寶寶並不適合飲用豆漿，因為這時候，他們的腸胃功能還沒有發育完全，還沒有產生能夠分解豆類的消化酶，如果喝了豆漿，就很容易引起腹脹、排氣或者腹瀉，甚至還會加重溼疹。

所以，12個以內的寶寶是不能喝豆漿的，12個月以上的寶寶，可以少量的喝一點，不過相比起豆漿，豆腐還有豆乾都要更有營養一些，多吃一點豆腐和豆乾都是挺不錯的選擇。

NO.6堅果以及一些堅硬的食物

這類食物一般個頭比較大，也不好嚼碎，小寶寶吞嚥功能還不完善，如果吃的時候發生一點意外，就很容易把食物嗆進氣管，導致窒息。

所以，3歲的以內的孩子都不應該也不能吃花生米、黃豆、核桃、開心果、瓜子等食物，果凍還有硬軟糖也一樣不能吃。

可以做成堅果醬或者磨成粉給寶寶吃，不過要注意觀察寶寶會不會過敏，特備是花生醬。

NO.7葡萄糖水、清火茶等

這些多是商家搞出來的一些噱頭，實際上不過是一些葡萄糖、蔗糖等東西，沒有營養不說，讓孩子過早接觸甜食，還會破壞孩子的味覺發育，導致寶寶以後挑食、偏食。

而且，小嬰兒的胃容量非常有限，這些甜水很容易飽肚子，就會喝不下奶，對小嬰兒來說，奶才是營養來源，不喝奶自然會影響生長髮育。

這些不能吃的食物，主要是針對1歲以內的小寶寶，還有醃製的食物、蜜餞等等都是不能給小寶寶吃的，吃多了對他們沒有好處，可能有些長輩覺得就吃一點，不會有什麼問題，但是每次吃一點，日積月累也不少了，孩子小，身體還沒發育好，萬一有點後果不是誰能擔待起的，而且，以後的日子長著呢，害怕孩子會吃不到嗎，是吧？所以，咱就彆著急，聽科學的，再等等再給孩子吃吧。