寶寶新增輔食的注意事項，寶寶這些輔食新增不能過早

今天我給大家介紹的是寶寶新增輔食的注意事項，新手媽媽們下面抓緊時間和我一起了解下吧。

寶寶新增輔食的注意事項

家有小寶寶的粑粑麻麻都知道，寶貝吃了母乳半年之後，營養就不夠了，需要再額外新增輔食，保障寶貝健康成長。可是，寶貝畢竟還小，稚嫩的消化系統，對於一些食物是消化不了的，有好多食物，現在還不能出現在他們的輔食裡。

下面給大家一些有用的參考，快來看看你家寶寶的輔食中槍了嗎？

寶寶新增輔食黑名單：

調味品

寶寶滿一週歲前，所有食物都不應該新增任何形式的調味品。

鹽：寶寶對鹽具有高度敏感性，過早新增鹽，會增加寶寶今後高血壓和心血管疾病的風險，還會影響寶寶的飲食習慣，對寶寶還未成熟的腎臟造成負擔。

醬油：有的媽媽說市面上有兒童專用的“兒童醬油”，這不就是專門為孩子定製的醬油嗎？其實這只是一種噱頭，兒童醬油也含有鹽分，攝入過多醬油與過多鹽分同理，使用時還是要謹慎，能不用則儘量不用。

糖：早期加糖會增加寶寶齲齒風險，寶媽可以試著學會利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味，讓寶寶愛上輔食。

味精：味精過多會影響血液中鋅的利用。

蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，安全起見，不建議給1週歲內的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水。

易過敏的水果、堅果

有的媽媽喜歡把自己愛吃的水果、乾果做成輔食餵給寶寶，殊不知這些水果容易引起寶寶過敏，嚴重者甚至會引發窒息風險。

堅果

堅果類：堅果一直被認為是容易引起過敏的食物之一。在英國，這類食物被要求5歲以後才能給兒童吃。除了致敏這一點，還因為堅果容易在進食過程中造成窒息。不過在寶寶一週歲後，可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心裡，增加香味。

熱帶水果

芒果：不成熟的芒果含有醛酸，對面板黏膜有一定的刺激作用。

菠蘿：菠蘿含菠蘿蛋白酶等多種活性物質，有些人食用後會出現面板瘙癢、四肢口舌麻木等症狀。

獼猴桃：獼猴桃等帶毛的水果，容易引起過敏。在給寶寶嘗試這種輔食時，需要謹慎。

汞含量高的魚類、海鮮類

有些魚類尤其是海魚含有較高含量的汞，食用這種魚會影響嬰幼兒的神經系統發育。選擇魚肉作為輔食時，要避免選擇體型較大的或汞含量特別高的魚類，如劍魚、羅非魚、鯰魚、吞拿魚等。

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮最容易引發嬰兒的過敏症。千萬不要給1歲以下寶寶吃。

功能飲料：大都富含電解質，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的機率，或者是肝、腎功能受到損害。

刺激性的飲料 可樂、咖啡、濃茶等：含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺，使人興奮，會讓小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

果汁：果汁過甜，經常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒有任何味道的白開水，更加容易導致齲齒；水果跟果汁不同，當水果榨成汁後，會損壞原有的纖維，而這些纖維是有助消化的，一旦被損壞，糖分也就反客為主了。

牛奶：寶寶要母乳或用配方奶到一歲以後再增加牛奶，因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。新增輔食後的前六個月，寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但這時的牛奶已經可以用來煮一些菜吃。

精細類穀物、麵粉

一般給寶寶新增輔食的時候，建議不要直接給寶寶喂稀飯，媽媽可以先喂米粉、米糊，等寶寶腸胃適應之後再慢慢過渡到稀飯、軟麵條、米飯。

需要注意的是市面上的精製大米、穀物、麵粉其實並沒有宣傳的那麼好。這是因為精加工的糧食不僅會喪失大量營養物質，而且含纖維素較少，經常食用容易引起便祕。

另外，高纖維食品對成人很健康，但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。