四個月寶寶的食譜，教你如何新增輔食

寶寶四個月大時，身體內貯存的營養基本上已耗盡，而母乳的攝取也已無法給寶寶足夠的營養，因此需要攝取一些其他的食物來補充營養。接下來，讓我們來看看4個月寶寶如何新增輔食吧！

四個月寶寶的食譜 教你如何新增輔食

首先輔食要從量和食物的形態來考量。寶寶還小，只能吃些流質或是泥狀好消化的輔食。給寶寶吃的食物應該是從少到多，從稀至稠，從細到粗。

四個月寶寶的食譜 教你如何新增輔食

寶寶的輔食不能單一，當寶寶習慣一種，可以換另一種。寶寶的營養需求和消化功能都在逐日增加，但是要注意的一點是，不可以在短時間內一下子增加好幾種輔食。

四個月寶寶的食譜 教你如何新增輔食

一般是一種輔食堅持吃了約一週後，寶寶的消化狀況良好，排便正常，可給寶寶嘗試另外一種輔食。這種方法，還可以觀察出寶寶對什麼食物過敏。

還有一點要注意，4個月的寶寶是腎臟還未發育完成，所以，不要給寶寶的食物里加鹽，否則只會給寶寶的腎臟增添負擔。

四個月寶寶的食譜 教你如何新增輔食

接下來，推薦4個月寶寶能吃的食譜：

香焦奶昔：

食材：香蕉、牛奶

製作方法：香蕉去皮切塊，然後將牛奶和香蕉全部放進攪拌機裡攪拌均勻，倒出可食。

四個月寶寶的食譜 教你如何新增輔食

梨子泥：

食材：梨子、水

製作方法：先將梨蒸熟，然後去皮，再將水和梨全部放到攪拌機裡攪拌成泥狀，倒出可食。

四個月寶寶的食譜 教你如何新增輔食

紅棗泥

食材：紅棗、水

製作方法：紅棗洗淨，用水煮到爛熟為止。然後去皮去核，攪拌均勻方可食用。