五個月寶寶輔食大全,8種輔食食譜推薦介紹
五個月寶寶的輔食吃什麼?這是許多媽媽們都應該考慮的問題,下面我就為新手媽媽們帶來8種輔食食譜推薦介紹,一起看看吧。
五個月寶寶輔食大全
1、乳類
5個月的寶寶輔食新增的主食仍以乳類為主,牛奶每次可吃到200毫升。
2、半流質澱粉食物
如米糊或蛋奶羹等,可以促進寶寶消化酶的分泌,鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥能力。
3、蛋黃
雞蛋是寶寶輔食新增的最理想營養食物,從4個月就應開始先新增蛋黃,每日喂1次,從1/8個→1/6個→1/4個→1/2個→1個,逐步增加新增量。於寶寶的消化系統尚未發育完善,雞蛋中的抗原物質進入血中而致,而雞蛋中這些抗原物質並不存在於蛋黃中,因此開始新增輔食時不要蛋白,只添蛋黃。
4、水果泥
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。
5、蔬菜泥
可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜,經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服,逐漸由一小勺,增至一大勺。
6、魚類
平魚、黃魚、馬魚等,此類魚肉多、刺少,便於加工成肉末。魚肉含磷脂、蛋白質很高,並且細嫩易消化,適合寶寶發育的營養需要。但一定要選購新鮮的魚。
7、豆漿
豆漿中的植物蛋白質、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆漿有助於寶寶大腦皮質等神經組織的發育、肌肉組織的強健及運動神經的發達,但豆漿中含有“抗甲狀腺素”,加熱不能破壞,存留在豆漿中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大,為了讓豆漿發揮營養作用,可在飲豆漿的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
8、肉類
5個月的寶寶身高、體重迅速增長,對鐵的需要量也逐步增加,此時如果不及時補充鐵質,容易發生缺鐵性貧血。因此為了預防缺鐵性貧血,可給寶寶新增動物肝臟、瘦肉、雞蛋及綠色蔬菜。此外,營養性大細胞性貧血一般情況下是由於維生素B12和葉酸缺乏造成,因此在給寶寶新增輔食時要注意新增含維生素B12和葉酸豐富的食物,含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟,瘦肉等;含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少,酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
-
親子共讀是家長寫還是學生寫
親子共讀是一項很好的活動,它既能增長孩子的知識,開闊孩子的視野,還能增進父母和孩子之間的感情。寫共讀筆記之類的,我認為最好是父母誘導孩子先說出他們的見解,然後父母再引導他們往正確的思路上去看問題,最後整理成文,孩子小識字不多時父母代筆,孩子大點了鼓勵他們自...
-
幼兒園親子繪畫評語
1、從你的繪畫作品中,可以看出你是一個細心、愛乾淨的小女孩。每次看到你認真、仔細地畫畫塗顏色,真讓老師喜歡。2、從你的繪畫作品中,可以看出你是一個細心、愛乾淨的小女孩。每次看到你認真、仔細地畫畫塗顏色,真讓老師喜歡。3、作畫能力強,色彩豔麗,不受約束,畫面...
-
鹽城親子游必去的地方
1中華麋鹿園,2丹頂鶴溼地生態旅遊區,3大縱湖。中華麋鹿園資源豐富,可近距離觀賞珍稀的麋鹿與禽類在丹頂鶴溼地生態旅遊區可欣賞風光旖旎的美景,這裡野生丹頂鶴眾多在大縱湖可欣賞恬靜的湖景,蘆葦浩蕩,猶如迷宮,可感受獨特的水鄉風情,親子游玩勝地。...
-
智慧山育兒筆順
智:從上到下,撇橫橫撇點豎橫折橫豎橫折橫橫慧:從上到下,橫橫橫豎橫橫橫豎橫折橫橫點臥勾點點山:豎橫折豎育:點橫撇折點豎橫折勾橫橫兒:撇豎彎鉤。...