寶寶輔食做法大全，孩子無法抗拒的三種輔食

今天我給大家帶來的是三款好吃的寶寶輔食做法，媽媽們下面抓緊動手和我一起學習下怎麼做吧。

寶寶輔食做法大全

寶寶出生5個月後，就可以慢慢的給孩子新增輔食補充營養，但是很多孩子都存在吃飯難這個問題，媽媽辛辛苦苦給寶寶準備輔食，可是給寶寶吃了一口寶寶就把頭撇向一邊，不想吃第二口，下面小編給媽媽們講一講寶寶愛吃的四種輔食做法，讓寶寶吃了一口就愛上。

豬心蓮子粥

準備食材：豬心一個，蓮子50克，桂圓肉10克，大米100克。

做法：

1、大米用料理機打碎或用溫水浸泡3個小時。豬心切薄片，用清水洗去血汙。

2、將大米、蓮子、桂圓肉放入鍋中，加入開水熬煮，注意要一次性加夠水，蓋上鍋蓋用文火煮四十分鐘，期間每隔適量時間用勺子攪拌一次。

3、煮好後放入豬心繼續熬住10分鐘，加入適量鹽，出鍋。

功效：大米具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用，豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，蓮子具有強心安神的作用，對孩子補充營養很有幫助。

雞蛋西紅柿面

食材：雞蛋一個，西紅柿一個，寶寶麵條40克。

做法：

1、將西紅柿洗淨，在表皮上劃一個十字（方便剝皮），放入碗中，用開水燙30秒，去皮，搗爛，雞蛋打入碗中攪拌均勻。

2、待水沸騰後將寶寶麵條掰碎放入鍋中，加入半碗清水，帶水再次沸騰放入搗碎的西紅柿，煮熟後倒入雞蛋，一分鐘後出鍋。

營養價值：西紅柿含有豐富地胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，雞蛋營養豐富全面，而且含有大量地維生素和礦物質及有高生物價值地蛋白質，對增進孩子的神經系統地功能大有裨益。

紅豆大米粥

食材：紅豆70克，大米100克。

做法：

1、紅豆、大米用攪拌機打碎或者浸泡3小時。

2、將紅豆、大米放入鍋中，加入開水（開水能減少熬煮的時間），熬煮四十分鐘，期間要用勺子攪拌，四十分鐘後加入適量冰糖（沒有冰糖也可加入白糖，但冰糖比白糖更有營養價值），出鍋。

營養價值：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，對孩子的脾胃腎臟很有好處，也可以在紅豆大米粥里加入蓮子、百合，有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能為孩子增強體力，同時提升內臟活力。