寶寶補鐵輔食做法大全，寶寶貧血就要多吃這些輔食

牛肉和胡蘿蔔搭配，也能做出營養、美味可口的輔食。胡蘿蔔本身有其獨特天然的味道，和牛肉一起做輔食，即使不加任何佐料，味道也非常棒！

【適宜人群】

8個月以上的寶寶

【食材】

米粥1碗、胡蘿蔔1/3根、牛肉30克

【做法】

1、將胡蘿蔔去皮洗淨，切成圓片，然後放入沸水中焯燙一下。

2、撈出後剁碎。

3、將牛肉放入冷水中浸泡約1個小時，可以去掉血水。

4、然後將牛肉放入沸水中煮熟、搗碎。

5、取一口小鍋，倒入米粥。

6、略微煮開之後，放入胡蘿蔔碎，煮3分鐘，直到胡蘿蔔變軟。

7、然後放入牛肉碎，繼續煮2分鐘，一邊煮一邊輕輕攪拌。

8將食材煮軟爛，即可盛入碗中。

考慮到雞肉中的蛋白質含量比例較高、種類多、消化率高，且很容易被人體吸收利用，還能補鐵，所以媽媽可以用雞肉作為食材，變著花樣給寶寶做輔食。這裡推薦媽媽們給寶寶試試雞肉面，簡單又美味。

【適宜人群】

8個月以上的寶寶

【食材】

寶寶麵條10克、雞瘦肉30克

【做法】

1、將雞肉洗乾淨，絞碎成肉末。

2、將雞肉蒸熟。

3、取出蒸熟的雞肉，用湯匙壓成雞肉泥

4、將寶寶麵條掰成小段。

5、將麵條放入沸水鍋中煮爛。

6、撈起後根據寶寶咀嚼程度將麵條壓碎。

7、將雞肉泥倒在麵條上，攪拌均勻即可。