寶寶番茄輔食的做法大全，寶寶番茄輔食怎麼做

今天我為媽媽們帶來幾款番茄輔食的做法，還不怎麼做的媽媽們下面抓緊時間和我一起學習怎麼做吧。

寶寶番茄輔食的做法大全

番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素A和B族維生素，能促進骨骼鈣化，防止小兒佝僂病、夜盲症、眼乾燥症。下面就來看看適合孩子的番茄美味做法吧。

番茄蛋羹

材料：雞蛋1個、番茄1/2個、水2勺

做法：

1、雞蛋磕開，將蛋黃和蛋清分離，留下蛋黃，用打蛋器打勻。

2、番茄洗淨後，對半切開，取一半擠出汁來過濾。

3、將蛋糊、番茄汁、水倒在一起，攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸8 ～10分鐘即可。

小貼士：番茄含營養物質豐富，味道酸酸甜甜，這道蛋羹適合7個月以上的寶寶食用哦。

番茄肝末

材料：豬肝50克、番茄50克

做法：

1、先將豬肝洗淨切碎，番茄用開水燙一下後，去皮切碎。

2、把豬肝末放入鍋裡，加入水或肉湯煮，快熟時加入番茄末即可。

小貼士：豬肝富含鐵等多種營養素，有補肝養血、明目的作用，而番茄含維生素C豐富，二者結合給寶寶做美味，可以給寶寶補充鐵和維生素C的需求，防止缺鐵性貧血和壞血病的發生，適合10個月以上的寶寶食用哦。

玉米排骨番茄湯

材料：豬肋排、玉米、番茄、料酒、鹽、雞精

做法：

1、豬肋排洗淨，剁成寸段，焯水後撈出洗淨浮沫。

2、玉米切成2cm的段，再對切成半圓形，番茄切花瓣狀。

3、砂鍋內燒水，水開後放入肋排，再開鍋時，調入料酒，蓋上鍋蓋，改小火。

4、1個小時後，放入玉米、番茄，調入少許鹽、雞精，蓋上蓋再燉30分鐘即可。

小貼士：排骨湯含鈣豐富，加上玉米與番茄，味道鮮美，適合一歲以上寶寶食用。

番茄土豆煎餅

材料：土豆1個、番茄1個、雞蛋2個、麵粉1小杯、鹽、香油、食用油、小蘇打、清水少許

做法：

1、土豆切絲放入水中，番茄切圈、去心備用。

2、麵粉中打入雞蛋，加入少許鹽、小蘇打，加少許水拌勻。

3、再加幾滴香油、土豆絲拌勻。最後加入番茄心拌勻成麵糊。

4、餅鐺預熱後刷一層食用油，將番茄圈放入餅鐺上，倒入拌好的麵糊，將兩面至金黃即可。

小貼士：番茄和土豆都是營養豐富的食物，薯類中含有大量的優質纖維素，味道鮮美，適合2歲以上寶寶食用。

材料：番茄50 克、雞肉50克、冬筍30克、糯米、菜花、鹽、香油各適量

做法：

1、把番茄洗淨，切成小丁。菜花洗淨後，掰成小瓣，在開水鍋中焯熟。

2、糯米用涼水洗淨，放入碗內，上屜蒸熟取出。將冬筍、熟雞肉在開水鍋中焯一下，切成小丁。

3、將菜花、番茄、冬筍、熟雞肉、糯米放在一起，加入鹽和香油拌成餡。上鍋蒸透，取出扣在大盤內即可。

小貼士：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，和番茄搭配有滋補養身的作用。適合3歲寶寶食用。

番茄炒蝦仁

材料：番茄6個、蝦仁260g、澱粉、蛋清、胡椒粉、鹽、乳酪球、蒜瓣1個、小蔥2顆

做法：

1、蒜瓣、小蔥切末備用。乳酪球切末備用。

2、蝦仁洗淨用沸水燙一下，去味，控水。胡椒粉、鹽、蛋清、澱粉，加入蝦仁，用筷子拌勻，泡10分鐘入味。

3、番茄洗淨，切掉頂部當蓋子。把裡面的汁和肉挖空，只留邊緣，挖出來番茄汁，肉備用。

4、熱鍋加少許油，油熱之後，加入蒜末和部分蔥末爆鍋。向鍋中加入醃製好的蝦仁，炒勻，加蒜末，大概兩分鐘。

5、關火，把蝦仁用筷子挑出來，放入番茄裡，再加剛才挖出來的番茄汁。裝盤，點綴，上菜。

小貼士：這道菜餚是高鈣、高鉀、低鈉食品，營養豐富，色香味俱全，適合3歲以上寶寶食用。