寶寶營養粥做法大全，寶寶輔食粥製作方法

對於已經吃輔食的小寶寶來說，輔食粥就是個相當不錯的選擇呢，不僅味道好，還營養豐富。如果，每天搭配不同的食材，對輔食粥的種類多樣化、經常翻新花樣，都可以增加寶寶對於食物的興趣，提高食慾。在這裡要提醒媽媽們，輔食粥不要加鹽、味精等調味料，因為給寶寶新增鹽和味精，會增加腎臟的負擔，對寶寶的健康不利。寶寶一歲以後可以在輔食粥中新增少量鹽，但是口味要比成人淡許多，以防讓寶寶養成嗜鹽、嗜糖的壞習慣。

1、香蕉菜泥粥

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用料：

小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

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做法：

1、香蕉塊與小米同煮

2、西蘭花下水焯去農藥、切碎

3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

2、牛奶蛋黃米湯粥

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用料：

大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

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做法：

1、將大米用涼水泡軟，後熬成粥

2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟

3、雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，並搗成泥（1歲內小孩不要吃蛋白喔）

4、奶粉沖泡後，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

3、紫薯紫米粥

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用料：

紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次新增輔食應該逐一新增，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起新增喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

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做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠（根據寶寶的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可。

溫馨提示：圖片中聖女果是為裝飾用，不可以餵給寶寶食用喔！

4、山藥胡蘿蔔粥

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用料：

大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截（單位：1份約為奶粉1勺）

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做法：

1、大米、小米洗淨

2、山藥去皮切片

3、山藥和大米小米一起同煮

4、胡蘿蔔去皮搗成泥

5、加入山藥、大米、小米同煮

5、胡蘿蔔銀鱈魚粥

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用料：鱈魚，胡蘿蔔，大米。

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做法

1、鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟，搗成泥

2、大米洗淨煮成粥

3、胡蘿蔔銀鱈魚粥完成

6、雙米紅棗稀粥

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用料：

紅棗若干、大米小米若干

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做法

1、紅棗去核、蒸熟

2、大小米熬成粥（4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥）

3、將棗泥倒入粥中即可。

7、芝麻核桃紅棗粥

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用料：

大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒（單位：1份約為1奶粉勺）

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做法：

1、大小米淘淨

2、棗去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鐘即可

8、黃魚泥青菜粥

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用料：

小黃魚1條、青菜若干、大米若干

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做法：

1、大米熬粥

2、熬粥時，可將小黃魚放在上面一起蒸熟

3、1個半小時後，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

4、青菜打磨留著汁，倒入稀飯裡面再煮幾分鐘

5、稀飯煮開盛適量放入魚肉裡攪拌均勻即可

9、土豆胡蘿蔔肉泥粥

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用料：

土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒

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做法：

1、胡蘿蔔切絲和粥同煲

2、肉切丁，土豆蒸熟後用篩子壓成泥

3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥

4、最後倒入肉湯，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可

10、雞肉土豆油菜粥

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用料：

大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊

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做法：

1、大米、小米洗淨加水煮粘稠

2、土豆去皮切塊，和洗淨的雞肉一同下鍋，煮25分鐘

3、將雞塊撈起，切蓉切碎備用

4、土豆取出，壓成泥

5、油菜焯燙、切碎

6、將二米盛出，撒上雞蓉，菜碎，土豆泥

11、排骨青菜粥

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用料：

大米小米各兩份、排骨3塊、油菜一顆（單位：1份約奶粉勺大小）

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做法：

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎

2、油菜下水焯燙去農藥焯熟、剁碎

3、將熬好的粥，和油菜菜、碎肉末攪拌快

12、香菇瘦肉粥

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用料：

鮮香菇兩個、肉末、大米

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做法：

1、香菇洗淨切沫，肉切沫備用

2、大米洗淨放入燉鍋裡先熬1小時

3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡繼續熬2個小時

13、胡蘿蔔肉鬆青菜粥

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用料：

胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干

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做法：

1、瘦肉洗淨，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分，最後晾涼打成粉

3、大米洗淨熬成粥

4、生菜洗淨切碎，放入大米粥中

14、3色2米粥

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用料;大米，小米，青豆，胡蘿蔔。

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做法：

1、將大米和小米煲成粥

2、將胡蘿蔔切丁，玉米青豆三者一起下鍋煮爛

3、煮熟後加入粥裡攪拌

15、玉米南瓜紅薯粥

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用料：

紅薯，南瓜各一塊，玉米半根

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做法：

1、玉米加水放料理機打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥

2、紅薯和南瓜刨成絲

3、把三樣食材放入BB煲，3小時候可食用

16、西蘭花牛骨髓清粥

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用料：

大米小米各兩份，牛骨髓兩段兒，西蘭花1朵

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做法：

1、熱水焯一下牛骨髓，清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘

2、取出棒骨段，剔出中間骨髓

3、米粒下鍋煮熟至粘稠

4、西蘭花焯燙裝飾四周

17、芹菜雞湯粥

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用料：

大米、芹菜、雞肉

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做法：

1、雞湯提前燉好

2、芹菜葉子部位切末備用

3、大米洗淨熬粥，加入適量雞湯，雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可

18、豌豆豆腐蝦泥粥

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用料：

新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻

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做法：

1、豌豆洗淨，上壓力鍋壓20分鐘，用篩網去皮

2、豆腐洗淨，用勺壓碎

3、蝦去皮去蝦線切成丁

4、倒入骨頭湯煮開後，倒入蝦仁煮開，然後用料理機打泥，大寶寶們直接用刀切碎好了

5、把蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮開後加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮開就可以了

19、西蘭花三文魚豬肝粥

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用料：

西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若干

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做法：

1、西蘭花、金針菇過水後切碎

2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎

3、大米小米熬粥，加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝，攪拌均勻即可