適合寶寶長牙輔食做法，寶寶長牙適合多吃這些食物

今天我給大家帶來的是適合寶寶長牙輔食做法，想學做的媽媽們下面抓緊時間和我一起學習做吧。

適合寶寶長牙輔食做法

每個寶寶的長牙時間都不同，但是無一例外長牙時都會牙床癢，總是想咬硬東西，這時爸爸媽媽一定要好好想想該給寶寶吃什麼食物，好的食物對於長牙是有幫助的，也利於寶寶牙齒的健康，一旦寶寶的牙齒長好以後就可以吃很多的食物了。

今天，推薦了6道寶寶長牙時吃的輔食，趕緊給寶寶做起來吧~

香菇地瓜粥（建議月齡：8月以上）

營養豐富的香菇搭配香甜好滋味的地瓜，不僅維生素是滿滿的，味道也是可口美味。

食材：白米粥1小碗、香菇2朵、地瓜半個

做法：

將香菇用清水泡軟（如果是用鮮香菇，此步驟可省略）。

然後去掉香菇蒂，將香菇切碎。

將地瓜蒸熟，然後磨碎，放入碗中。

取一口小鍋，倒入白米粥略煮開，然後放入香菇碎，煮約2-3分鐘，期間要注意攪拌。

等到香菇煮軟後，倒入處理好的地瓜泥，攪拌均勻即可倒入碗中。

水果蔬菜棒（建議月齡：9月以上）

食材：胡蘿蔔或蘋果。

做法：

把原料都洗乾淨，蒸熟後去皮，切成一條一條的。

把蘋果切成小長條，讓寶寶自己吃。

鮮蝦肉泥（建議月齡：9月以上）

鮮蝦肉不僅味道鮮美，而且營養豐富。另外，爸爸媽媽在給寶寶新增鮮蝦等海鮮類食品時，要注意少量新增，觀察寶寶是否有過敏的情況發生。

食材：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升

做法：將鮮蝦肉洗淨，剁碎，放入碗內上籠蒸熟，香油拌勻即成。

魚菜米糊（建議月齡：10月以上）

魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶寶長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求。

食材：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15—25克

做法：

將米粉酌加清水浸軟，攪為糊。

將米粉糊入鍋，旺火燒沸約8分鐘。

將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。

胡蘿蔔稀飯（建議月齡：10月以上）

胡蘿蔔有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食慾等功效，具有重要的營養價值。

食材：胡蘿蔔15克、米30克、豬肉肉末30克

做法：

將胡蘿蔔去皮，洗乾淨後，切成小丁。

將豬肉洗淨，剁成肉末。

將大米放入電飯鍋中，加入適量的水，再加入胡蘿蔔丁、豬肉肉末。

鍋中食材熬煮到軟爛的時候，即可盛出食用。

火龍果米糊建議月齡：12月以上）

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有著重要作用。不過，火龍果是涼性水果，一次不要吃太多，以免造成腸胃不適。

食材：火龍果1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法：

將火龍果洗淨，去除皮，取果肉，切成小塊兒，取1/4的量。

將火龍果塊兒放入攪拌機，加兩倍溫開水，榨成汁。

過濾掉果渣和籽後取火龍果汁。

將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。

將火龍果汁調入米粉中，攪拌均勻即可。