菠菜豬肉泥的家常做法,適合7個月寶寶輔食做法
今天我給大家帶來的是菠菜豬肉泥的家常做法。還不會做的媽媽們下面抓緊時間和我一起學習做起來吧。
菠菜豬肉泥的家常做法
今天跟媽媽們分享一道製作簡單、含鐵又高的輔食——菠菜豬肉泥。豬裡脊含鐵量和吸收率都很高,和富含維C、葉酸、膳食纖維的菠菜一起搭配,給寶寶們做一道混合泥,它在補鐵的同時,還能預防便祕!
開始做菜咯製作步驟菜名:菠菜豬肉泥
月齡:適合7M+寶寶
食材:菠菜30g、豬裡脊120g、薑片適量
工具:菜刀、菜板、輔食機、煮鍋、碗、勺子
1、準備好食材
2、豬裡脊順紋路切小塊
PS:豬肉順紋路切,肉更容易煮爛
3、將豬裡脊倒入有薑片的冷水中焯水3分鐘
4、撈出洗去浮沫
5、將肉塊放入輔食機中,蒸20分鐘
6、菠菜焯水
7、菠菜去梗留葉
8、蒸好的裡脊肉和菠菜一起放入輔食機中,加適量溫水,攪打細膩
9、米糊為1:10拌勻。如果寶寶是第一次新增豬肉菠菜肉泥,建議先用米粉糊混合新增
10、寶媽們還可以根據寶寶月齡大小,調出濃稠不同的菠菜豬肉泥哦~
輔食小知識
Q:寶寶新增輔食後腹瀉怎麼辦?
A:剛開始給寶寶新增輔食時可能會出現耐受不好的現象,出現的一個明顯症狀就是寶寶腹瀉。如果寶寶腹瀉不嚴重,可以維持輔食原有的新增量再繼續觀察兩三天。
如果情況有所好轉,待寶寶恢復正常後再加量和給予新食物;如果繼續加重,要暫停輔食幾天再試,類似情況再次發生,建議媽媽給寶寶更換其他輔食。
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