一歲寶寶吃奶量是多少,寶寶食譜舉例來幫你
許多新手媽媽不太瞭解一歲寶寶吃奶量是多少,那麼到底一歲寶寶吃多少奶才是正常的呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
一歲寶寶吃奶量是多少
出生前6個月大部分寶寶完全靠母乳或奶粉提供營養,這個時期寶寶的胃還剛剛發育,每次餵奶的量不能超過胃容量,應根據寶寶需求新增。
第一個月寶寶的奶量每次80ml左右,最多不超過110ml,每天7-8次;
第二個月每次餵奶量就是100左右,不超過150ml每次,每天6-7次;
第三個月建議120-150ml左右,每天5-6次;
第四五個月建議奶量維持在120-180ml每次,
第六個月每次約200ml,不要超過250ml,每天5-6次,並且總奶量不超過1000ml。
如果寶寶屬於母乳或和奶粉混合餵養,奶量計算就沒有這麼清楚了,這個時候要根據寶寶的體重,睡眠,和精神狀態來給與適當的奶量。母乳比奶粉更容易消化,所以完全母乳餵養比喂配方奶間隔時間會短一些。
且由於寶寶腸胃尚未發育完善,過久的消化時間,極其容易引起寶寶出現消化不良而引起上火腹瀉等症狀。所以建議寶寶媽媽爸爸選擇配方奶粉時候,選擇更利於寶寶消化吸收的配方奶,羊奶較接近母乳,分子顆粒小,更容易吸收,是所有寶寶可以考慮的最佳奶品選擇。
另外母乳的質量和媽媽的飲食有很大關係,母乳相對奶粉最好的一點是富含免疫球蛋白,對寶寶免疫力,尤其是半歲以前的免疫力有很大幫助,但並不是說母乳營養成分是最均衡的,如果哺乳期飲食單一,母乳營養也會降低,所以媽媽應儘可能均衡的攝入多種食物,清淡且營養,豐富的蛋白質,富含維生素的水果、蔬菜,富含微量元素的堅果,含有蛋白質的豆製品、肉、蛋和魚類等。
嬰幼兒腸道功能發育不完善,消化不完全的營養物質吸收進入體內容易引起過敏反應,容易出現溼疹和皮疹,所以選擇配方奶要重視致敏風險以及消化吸收。奶粉的營養成分,是否易於寶寶消化吸收,以及口感的好壞是以往媽媽們選擇配方奶時關注的主要因素。除此之外,隨著過敏性疾病的高發——五分之一的中國寶寶遭受過敏困擾,媽媽們在選擇配方奶粉時也應充分考慮產品的致敏風險。
6個月後寶寶食譜舉例
6:00早晨起來:母乳或配方奶
9:00間隔3小時左右,上午:蒸雞蛋
12:00中午:母乳或配方奶
3:00下午:稀飯(菜、魚、肝泥、豬血)
6:00晚上:母乳或配方奶
9:00:母乳或配方奶
晚上:母乳或配方奶
每天加入1-2次果汁或果泥,兩餐之間加入。
9個月後寶寶食譜舉例
6:00早晨起來:母乳或配方奶
200ml10:00間隔4小時左右:粥(菜末、雞蛋、肉、豬肝、豬血)
2:00下午:母乳或配方奶200ml左右
6:00間隔4小時左右:粥(菜末、雞蛋、肉或豬肝)
9:00:配方奶200ml
9個月後可以吃少量米飯、麵條、水果、麵包、饅頭。
寶寶什麼時候停奶
原則上不建議寶寶新增輔食後就停奶,能喝奶的寶寶儘量讓寶寶喝到三歲。
要知道,奶是蛋白質、鈣質等的主要來源,停奶後容易缺乏蛋白質、鈣和多種奶類富含的微量元素,除非寶寶實在很抗拒不願意,但原則上我們建議2歲以後的寶寶每天還是要喝500ml左右的配方奶。
如果停奶以後就需要通過蛋類、豆製品、肉類來補充生長所需的蛋白質,所以儘量不要讓孩子挑食,有些小孩喜歡素食不喜歡肉類,這是不對的。對於偏食且挑食的寶寶,奶應喝到至少3歲,奶作為日常較好的膳食補充劑,也可伴隨一生。
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