孕婦飲食禁忌大全，孕期準媽媽的飲食注意事項

今天我給大家帶來的是孕婦飲食禁忌大全，馬上要當媽媽的朋友下面抓緊時間和我一起了解下吧。

孕婦飲食禁忌大全

懷孕了很多準媽媽們都想知道懷孕期間的孕婦不能吃哪些食物？其實從懷孕初期至懷孕晚期，胎兒要足夠的營養才能健康成長。可是孕婦飲食問題是一直備受關注的一項孕婦保健知識。孕婦吃得好寶寶就能健康成長。反之，如果孕婦不注意飲食禁忌，隨心所欲的話，對將來寶寶的健康是十分不利的。輕早影響胎兒智力或身體發育，重則導致孕婦流產。那麼孕婦不能吃的食物有哪些呢？

孕婦不能吃什麼蔬菜？

茄子：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。許多朋友喜歡食用“蒜泥茄子”這道菜，當然孕婦不能吃這個啦！

木耳菜：木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

生菜：孕婦不能吃生菜，特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利於胎兒。

其他：當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃。

孕婦不能吃什麼肉類？

兔肉：兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽氣。兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。

烤肉：烤制的豬羊肉，外焦內嫩，表面含有致癌物質，內裡可能含有弓形蟲，弓形蟲易導致胎兒發育異常，因此孕婦忌食。

豬肝：豬肝有破血之效，會打散子宮內的廢血，孕婦食用反而易導致流產。

孕婦不能吃什麼海鮮？

螃蟹：孕婦不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因為蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎。

生冷海鮮：應該說，所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，對於此時免疫力弱的孕婦來說，尤為危險，因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。

孕婦不能吃什麼水果？

西瓜：孕婦每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

桂圓：桂圓也稱之為龍眼，儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

石榴：貧血者要少吃。

山楂果及其製品：孕婦不吃為宜。現代醫學證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。