孕婦早期應注意什麼，孕婦飲食注意事項9類食物不要吃

孕婦在懷孕期間有很多注意事項，那麼孕婦早期應注意什麼呢？小編在此提醒孕婦飲食注意事項裡9類食物不要吃，這樣才能安全的度過孕期，生下健康寶寶哦！

孕婦早期應注意什麼 孕婦飲食注意事項9類食物不要吃

1、不多吃肉

孕婦由於腸道吸收的功能增強，體內脂肪的堆積也增多，但是吃過多的肉類，這樣不利於脂肪分解，因氧化不足產生酮體，使酮血癥傾向增加，嚴重的可能會脫水、脣紅、頭昏、噁心等症狀。

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2、不多吃蛋

蛋類食品含有豐富的蛋白質，磷脂等營養素，孕婦若攝取蛋白質過多，在體內可產生大量硫化氫、組織膠等有害物質，會引起腹脹、食慾減退、疲倦等現象。

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3、不多補鈣

孕婦在懷孕期間若補鈣過量，胎兒可能得高鈣血癥。孩子出生後，顎骨變寬而突出、鼻樑前傾、主動脈窄縮等，外表不會美觀，一般從平時食物中攝取就夠了。

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4、不宜多吃酸性食品

孕婦在妊娠期會出現食慾不振、噁心、嘔吐等症狀，不少孕婦喜歡食用酸性食品，試圖減輕孕吐反應。但是大量的酸性物質會聚集到胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂與生長髮育，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。

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5、不宜吃太鹹的食物

孕婦如果吃太多過鹹的食物，會加重患有妊娠高血壓綜合症孕婦的症狀，使浮腫、高血壓和尿蛋白更加明顯，甚至出現頭痛、眼花、胸悶、暈眩等症狀，可能會危及母嬰安全。

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6、不多吃糖

孕婦由於生理性變化，會顯得疲倦、懶動。如果食用過多含糖的食品會導致血糖偏高，會加重孕婦生出體重過重的胎兒、胎兒先天畸形的發生率。

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7、不過多食用補品

孕婦在懷孕後內分泌變得旺盛，容易發生水腫、高血壓等病症。再者，孕婦由於腸道功能減弱，會出現食慾不振、胃脹和便祕等現象，在這種情況下再服用過多補品，嚴重的會引起流產。

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8、不吃黴變食品

如果孕婦在懷孕期間食用黴變食品，可是染色體產生畸變，或者導致胎兒停止發育、發生死胎、流產，有的產生遺傳性疾病或者胎兒畸形，如先天性心臟病或先天性弱智等。