孕婦可以吃海鮮嗎，孕期的飲食注意事項及禁忌

海鮮不僅美味，而且還特別營養。那麼孕婦可以吃海鮮嗎？其實孕婦是可以吃海鮮的，海鮮內富含的成分對胎兒大腦的發育又好的幫助。但是吃海鮮也有一定的孕期的飲食注意事項及禁忌，下面就一起來看看吧。

1、孕期禁吃生吃半生吃海鮮

孕婦嚴禁食用半生不熟的海鮮，吃海鮮時一定要煮熟。雖然生吃比較新鮮美味，但是容易導致食物中毒的情況發生，因此，孕婦千萬莫貪一時之“鮮”，而生吃或半生吃海鮮。

2、少吃醃晒類海鮮

不可食用醃晒類海鮮，尤其鹹魚，因為這類食物在醃製時，會產生對身體不好的物質，而且有微量毒素，孕婦吃後不僅多自己身體不好，更是對寶寶有不好影響。

3、慎吃易過敏的海鮮

海鮮很容易導致過敏，所以對海鮮過敏的孕婦儘量不要食用，如果孕婦發生過敏的情況，對胎兒的健康也有很嚴重的影響。

4、避免食用生猛海鮮

生猛類的海鮮有甲魚、螃蟹等等，這類雖好吃，但具有活血化瘀的功效，如果在孕早期食用，很容易導致流產，因此孕婦應儘量不要食用。

5、海鮮攝入應適量

海鮮味道鮮美，孕婦可以食用，但是不能過多攝入。過多的食用海鮮，容易引發胃腸道問題。另外，海產品是富含蛋白的這一類食物，過度攝入富含蛋白的食物，導致孕婦體重增長過快，將影響孕婦及胎兒的健康。

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