孕婦飲食注意事項，孕婦可以吃月餅嗎

中秋節的一個傳統就是一家人圍坐在一起，一邊聊天一邊吃著月餅。可是看著好吃，吃著也好吃的月餅，孕婦也可以吃嗎？月餅中含有較多的油脂，而吃過多的油脂食物，會加重孕婦的消化負擔。

孕婦飲食注意事項：孕婦可以吃月餅嗎

月餅的原料主要以糖和油為主。不論是什麼種類的月餅，都要經過煎炸燒烤的程式，所以月餅中會帶上許多的“熱氣”，而且月餅不管是從成分還是從製作程式來說，對孕婦的消化系統都會帶來一定的負擔。

孕婦飲食注意事項：孕婦可以吃月餅嗎

月餅雖然有很多的營養物質，但是不可高估它的食補功效，還有一點，若是孕婦要吃月餅，最好是不要購買袋裝的，裡面含有防腐劑、食物新增劑、色素。

孕婦飲食注意事項：孕婦可以吃月餅嗎

多食用月餅，不僅會在孕婦體內堆積脂肪，還會影響到寶寶的健康。其實吃月餅是有講究的。在吃前應該多喝些溫開水，吃的時候也可以含兩口溫開水，比較好消化，但不建議喝茶。

孕婦飲食注意事項：孕婦可以吃月餅嗎

月餅分為軟餡和硬餡兩種，軟餡的儲存期限一般是7－10天，硬餡在乾燥通風的條件下可儲存一個月。孕婦要吃的話，最好是現做現吃比較好。