孕期飲食注意事項，14種不能吃的食物

孕期時孕媽飲食應格外講究，哪些可以吃，哪些不可以吃都應該要有所瞭解，否則受影響的只會是你的寶寶。接下來，就跟著小編來看看準媽媽們哪些是絕對不能吃的食物吧！

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

螃蟹：其性寒涼，有活血祛瘀之效，對寶寶不利。蟹爪還有明顯的墮胎作用。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，其墮胎之力比鱉肉更強。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

薏米：是一種藥食同源之物，藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，可能誘發流產。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

罐頭食品：含有一定量的新增劑。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

熱性作料：孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱；桂圓辛溫助陽，雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用後易動血動胎；不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，所以不宜食用。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

海帶：海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

人蔘：祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

甜食：糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好，這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食慾，結果身體胖了，而必需的營養素卻缺乏了。

孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

油條：油條製作時都加入一定量的礬，而明礬是一種含鋁的化合物。一般每500克炸油條用的麵粉中含有15克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，蓄積起來其攝入的量就相當驚人了。鋁可通過胎盤進入胎兒的大腦，影響大腦發育，從而增加痴呆兒的發生率。