空氣炸鍋熱耦合多少時間

大概30分鐘。

1、蓮藕去皮切條，開水焯一下，瀝乾水汽

2、空氣炸鍋190℃預熱5分鐘。 藕條撒毛毛鹽，淋橄欖油拌勻，倒進炸鍋裡的炸藍裡，190℃炸8～10分鐘，上色就可以吃了。

5分鐘左右。空氣炸鍋就是用空氣替代原本煎鍋裡的熱油，用近似太陽熱風的對流加熱，以熱風在密閉的鍋內形成急速迴圈的熱流，讓食物變熟同時熱空氣還吹走了食物表層的水分，令食材無需滾油也能達到近似油炸的效果。