李谷一保持年輕的祕訣是什麼
著名歌唱家李谷一,是建國後華語樂壇的開創性人物,以“謳歌改革開放的歌唱家”之名,入選100位改革先鋒。她的歌聲是時代的標誌,更是象徵著一個民族、一個時代的聲音。生於1944年的她,至今已年過七旬。她一生雖遭遇不少坎坷,但風采依舊,精氣神十足,其養生祕笈值得人們借鑑學習。
李谷一從17歲開始在湖南花鼓戲劇院擔任主唱,在之後的五十多年中一直從事著歌唱事業,可以說,正是日復一日地沉浸在歌唱的海洋中,才會使李谷一的身心持續受到養護和鍛鍊,歌唱應當是她青春不老的重要原因。現代醫學研究證明,通過歌唱,不僅能夠愉悅心靈,平穩情緒,而且還能夠調節人體的神經系統和內分泌系統,促進血液迴圈,尤其是在歌唱過程中隨著節拍有節奏地呼吸,能讓更多的新鮮氧氣輸送到身體各處,有效提高免疫力和抵抗力。
李谷一坦言,自己樂觀、豁達、不計較、不湊熱鬧的性格,使她雖然經歷不少坎坷,仍舊笑面人生。她說:“我在年輕的時候就覺得自己是個老百姓,沒什麼了不起的,只是和其他人的工作性質不同,沒事的時候喜歡逛小賣部,該買啥買啥,家裡裝修也自己跑建材城。”雖然名氣很大,走到哪都有人索要簽名,但李谷一始終認為生活中自己就是普通人,該怎麼做就怎麼做,該幹什麼還得幹什麼。家裡裝修、老伴兒保健她都親力親為,她始終堅持生活中低調、平淡。
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