揭祕女人抗衰老祕訣,教你吃什麼食物越活越年輕
女人總是認為抗衰老只能靠護膚品來維持,其實抗衰老最好的辦法是內外兼顧。下面來看護膚達人和養生達人聯手,揭祕女人抗衰老祕訣,教你吃什麼食物能越活越年輕,讓你由內而外容光煥發。
一、紅色食物番茄
紅色食物番茄中含有番茄紅素,能夠清除體內的自由基,幫助抗衰老,增強免疫力,保持細胞正常代謝。一天一個西紅柿還能改善面板過敏的症狀,消除因為面板過敏而引起的面板乾燥瘙癢。
另外,番茄中含有一種天然的果膠,食用可有效清除體內的垃圾,外用自制面膜,能去除皺紋和雀斑,讓肌膚更加完美。
二、黃色食物胡蘿蔔
黃色食物胡蘿蔔,富含豐富的胡蘿蔔素,多吃能夠幫助對抗心臟病和癌症,並促進面板健康。胡蘿蔔素有輕微持續發汗作用,可促進面板新陳代謝,增進血液迴圈,從而使面板細嫩光滑。
每天吃兩根布羅本,可使膽固醇降低百分之十或二十,每天吃三根可助於預防心臟疾病和腫瘤。
相關閱讀:
30歲面板抗衰老抗衰老食物抗衰老護膚心得頸部抗衰老保養
三、綠色食物黃瓜、獼猴桃
綠色食物黃瓜含有葉黃素,能夠幫助眼睛避免藍光造成的傷害,保護視網膜,增進勢力。也能延緩衰老,榨成黃瓜汁能夠排除體內的毒素,做面膜補水美白都可以。
獼猴桃具有增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老功效。平均500g獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,堪稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚,抗氧化抗衰老。
相關閱讀:
30歲面板抗衰老抗衰老食物抗衰老護膚心得頸部抗衰老保養
四、白色食物內含蒜素
蒜素能夠促進人體新陳代謝,促進面板血液迴圈,幫助去除面板老化角質層和軟化面板,讓肌膚恢復彈性。還可以日防紫外線,防止黑色素沉積,去除色斑增白。而含有蒜素的白色果蔬有大蒜和白蘿蔔。
相關閱讀:
30歲面板抗衰老抗衰老食物抗衰老護膚心得頸部抗衰老保養
-
早上只用洗面奶不護膚會怎麼樣
只用洗面奶不護膚面板會幹燥潔面後面板油脂減少,面板脆弱且敏感,如果不進行保溼和滋潤面板會自動分泌大量油脂以達到自我防衛的目的,所以應該使用爽膚水進行滋潤,然後塗抹晚霜保住水分用洗面奶洗完臉,臉就會變成乾乾的,你最好是補一點水,晚上的時候你還可以抹上1點睡...
-
花安妮爾護膚品怎麼樣
花安妮爾護膚品很好用。花安妮爾護膚品保溼、抗氧化、抗菌消炎,能夠修復肌膚多重損傷,維穩肌膚,讓肌膚恢復年輕狀態。花安妮爾護膚品使用起來有淡黃色略粘稠的乳膠質地,有淡淡的中草藥味道,清爽不油膩,白天使用能夠有效抗氧化,晚上使用修復強韌肌膚。...
-
麗顏肌護膚顧問靠譜嘛
靠譜的,他們都說很專業的護膚顧問。麗顏肌護膚顧問都是經過專業培訓,有美容師護理證件齊全才可以上崗的。他呢的護膚顧問都是一對一進行服務的,從最初的瞭解肌膚問題情況,到搭配護膚方案,到跟進肌膚問題改善情況,直至肌膚問題徹底改善。...
-
面膜是白天敷好還是晚上敷好
晚上敷好,敷面膜時間最好選擇在晚上睡覺之前,這樣面膜可以更有效的發揮作用。夜晚11點至次日凌晨4點這個時間段,面板表層角質細胞生長和修復功能確最為旺盛。此時塗抹面膜,面板的吸收能力會增強。這個時間段或者睡覺前敷面膜,面膜中的保溼美白成分更容易被吸收,營養...