女人吃什麼食物抗衰老,四祕訣享年輕當不老傳說
時間停不住腳步,女人容顏易老,想要留住美麗變成不了傳說,還得懂得如何抗衰老才好。護膚達人教大家四個訣竅,告訴你女人吃什麼食物能有效抗衰老,快來瞧瞧吧!
NO.1每天一碗養顏粥,五年內比同齡人年輕十歲
原料:綠豆50g、扁豆50g、蓮子50g、薏米50g、大棗30g、枸杞10g
功效:能夠增強免疫力,抗疲勞抗衰老。
製作方法:將普通的水換成“仙水”,“仙水”意指黃芪水。用250g黃芪煮水十五分鐘,然後過濾取水。在分兩次,將黃芪藥水和準備好的材料放在一起熬煮成粥即可,切記枸杞要放在粥快熬煮好後再放,避免失了藥性。
NO.2睡前一杯養顏酒
抗衰老最注重的就是調整好睡眠和規律,作息時間很重要,有些人經常失眠或者有晚睡強迫症,這個時候可以適量的喝點小酒,但絕對不能喝到醉為止,而且要選紅或粉葡萄酒,酒精能力在承受範圍內。
相關閱讀:
30歲面板抗衰老抗衰老食物抗衰老護膚心得頸部抗衰老保養
NO.3喝普洱茶
普洱茶有稱之為“益壽茶”,只因茶中所含維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,能夠延緩衰老的過程。反正女人每天都要喝很多飲料和水,不妨全部替換成茶,既能抗衰老還能減肥呢。
NO.4每天一點葡萄乾,補血抗衰老祕方
建議每天食用一點葡萄乾,大概30至40克,堅持十五天,能改善體虛貧血的效果,並能提高免疫力,促進消化和排毒,同時它含有類黃酮成分,有抗氧化作用,抗衰老。不過血糖高的人不宜多吃。
相關閱讀:
30歲面板抗衰老抗衰老食物抗衰老護膚心得頸部抗衰老保養
-
敏感肌可以用八杯水面膜嗎
可以水芝澳的品牌可謂是八杯水面膜的開山鼻祖,蘊含了海洋特有的墨角藻成分,以及採自珍稀冰山的翠湖藍藻成分,給肌膚極度的補水和保溼,並且還能起到深層淨化掃清面板汙濁、暗沉,讓肌膚重新煥發活力和光澤,對一些受損肌膚也起到修復效果,尤其是針對乾性面板幹紋有淡化作...
-
結婚前買面膜文案
可以說自己結婚前過的生活還是非常的精緻的,尤其是對自己的面板保養是非常的在乎的,經常的給自己買不同品質的面膜,來保證自己面板的保溼與美白,讓自己擁有更美好的一個形象,但是結婚後似乎把這一切都拋在了腦後,都在圍繞著孩子和丈夫在轉。...
-
luerling酒粕面膜和pdc有什麼區別
兩個都是日本品牌,PDC價格高,LUERLING價效比高,都有旗艦店和天貓國際,線下覆蓋也差不多,最大的區別可能就是一個原裝進口,一個委託國內加工的,品質效果差不多。PDC是酒粕面膜比較熱門,但是價格高,而LUERLING也是對標PDC,做品質更好價效比更高的酒粕面膜,兩者是競爭對手。...
-
維e甘油護膚正確使用方法
只要刺破維生素E在跟甘油混在一起就行。維生素和甘油是非常好的保溼成分。它們適合擦臉。如果它們混合在一起也可以用。維生素E被許多姐妹視為日常保健品。它可以有效淡化臉上的色素沉積,並在有效的時間內實現皺紋和美白,使面板明亮,柔嫩,光滑。...