唐久便利便當熱量

每100克熱量(大卡)241.00，碳水化合物(克)21.80，脂肪(克)12.20，蛋白質(克)10.90，纖維素(克)0.00。便利店的主食加熱時先將菜包用水汽加熱，然後加熱米飯，自帶的兩個水包一個加到米飯裡，一個放到加熱層，等待熟透後將菜包倒入米飯，攪拌一下就可以開吃了。加熱時間大概是8-15分鐘，儘量加熱時間長一點。