齊步走如何對齊
操作方法
01
左腳向正前方邁出約75釐米,按照先腳跟後腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作。
02
上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼於食指第二節,兩臂前後自然擺動,向前擺動時,肘部彎曲,小臂自然向裡合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣釦線,並於作訓服的外腰帶扣中同高,離身體約30釐米。
03
向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30釐米,行進步速每分鐘約116~122步。
04
齊步走是軍人的常用步伐,一般用於佇列的整齊行進。
05
當聽到起步走的口令時,左腳向前邁出約75釐米,按照先腳跟後腳掌的順序,身體重心稍向前傾。
06
齊步行進要求姿態端正,臂腿協調,擺臂自然大方
齊步走對齊,每一隊一般是有四個人,只要這四個人齊步走的時候用餘光看著旁邊的人,步伐一致,平時再多加練習,就走齊了。
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