陳氏太極單劍各定勢動作

動作一：兩腳並立，左握劍之護手，華

1、頭自然正，虛領頂勁，脣齒微合，呼吸自然，意識集中，沉心靜氣。立身中正。沉肩鬆胯。氣沉丹田，貫於手足，腳掌踏平。

動作二：左腳向左橫開半步，兩腿微屈

1、兩腿屈膝鬆胯，氣往下沉，重心移於 右腿，提左腿向左橫開 半步時，要輕鬆自然，緩 起緩落。