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陳氏太極拳十八式名稱

心理2.69W
陳氏太極拳十八式名稱

陳式太極拳精要十八式,從老架中精選而出,陳正雷創編。陳式太極

陳式太極十八式動作具有老架一路各種特點及諸多動作精華,非常適合初學陳式太極拳愛好者習練。在陳式太極弟子中沙學周在師承傳統基礎上,更將十八式新架套路練到爐火純青。拳式口訣如下:第一式:太極起勢,第二式:金剛搗碓,第三式:懶扎衣第四式:六封四閉,第五式:單鞭陳式太極十八式,第六式:白鵝亮翅,第七式:斜形,第八式: 摟膝,第九式: 拗步,第十式:掩手肱拳,第十一式:高探馬,第十二式:左蹬一跟,第十三式:玉女穿梭,第十四式:雲手,第十五式:轉身雙擺蓮,第十六式:當頭炮,第十七式:金剛搗碓,第十八式:收勢