單腳跳落地支撐不起來

回單腳跳落地支撐不起來的主要原因：一個可能是你的腿部力量不夠，還有就是你的落地腳，落地前伸時與地面的夾角太小、導致你的落地腳前衝地面時的反作用力太大，這也能你的落地腳支撐不起來的原因（落地技術運用不合理），有時反作用力大時能把你頂個後仰。要想改變這個問題，主要通過加強對單腳跳的動作的訓練，反覆修正動作細節，在加強腿部的爆發力和力量訓練，以增強肌肉力量就能達到單腳跳落地不會出現支撐不起來的現象了。謹供參考！