60,70歲體重表
60到70歲體重標準是:比如說身高155cm體重120斤的60歲老年女性,這樣的身材高度和體重是屬於標準的體重,身高175cm體重130斤左右的65到70歲老年男性,這樣的身材高度和體重是屬於比較標準的體重,老年人一定要注意飲食作息時間,堅持一些力所能及的運動。這樣才能有個好的身體。
60~70歲老人體重標準不能一概而論,具體體重標準與身高、性別等有關。
用於判斷體重標準與肥胖的方法主要有以下幾種:
1、體質指數(BMI)BMI=體重(kg)/[身高(m)]²。世界各地區BMI診斷標準有一定差別。2011年中華醫學會內分泌學分會肥胖學組的共識中,中國成人超重和肥胖診斷標準是:BMI(kg/m²)<18.5為體重過低18.5~23.9為正常24.0~27.9為超重≥28為肥胖。
2.標準體重百分率 計算公式為:標準體重百分率=被檢者實際體重/標準體重×100。 標準體重百分率≥120%為輕度肥胖,≥125%為中度肥胖,≥150%為重度肥胖。但該標準不適應於某些特殊個體(如健美和舉重運動員)。 3.根據身高推算 男性理想體重(kg)=身高(cm)-105女性理想體重(kg)=身高(cm)-100。如實際體重超過理想體重的20%,可定義為肥胖。 特別提醒:醫學上也常用腰圍、臀圍計算評估肥胖,一般男性腰圍<85cm,腰臀比<0.9,女性腰圍<80cm,腰臀比<0.8可視為正常,否則稱為腹型肥胖,腹型肥胖相對於BMI,研究提示該指標更能評估目前的代謝狀況,與糖尿病、高血脂、高尿酸等相關性更大,故在臨床上相對更關注腰圍這個指標。
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