5片芝士片多少克

5片芝士應該是200克。芝士作為一種發酵的牛奶製品，濃縮了各種營養物的精華，其含有的鈣質高出牛奶十幾倍，而且非常很容易被人體吸收。芝士中含有豐富的乳酸菌和一些代謝產物，可以有效的促進腸胃蠕動，維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，從而保護胃腸道的健康，有效的防治便祕。

芝士的卡路里很高，所以只需要攝取一點點就能夠滿足人的能量需要，給人予很強的飽腹感，對於減肥的人來說，將脫脂乳酪作為加餐是一種非常不錯的選擇，及營養又具有飽腹感。