前奶和後奶如何計算

在哺乳過程中，母親剛剛流出來的乳汁就叫前乳，這是一種比較清淡、像是水一樣的液體，裡面的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水的含量都很豐富，但水的成分是較多的。前乳之後流出的就是“後乳”，外觀較黏稠，顏色較白，與前乳相比，脂肪含量較高。

後乳主要提供更多熱能，讓寶寶產生飽腹感，幫助寶寶增加體重。從寶寶開始吃奶至吃空一邊的乳房計算，如果有十分鐘的時間，則前5分鐘為前奶，後5分鐘為後奶。