游泳前喝什麼遊得快

吃點巧克力和紅牛。因為巧克力可以補充人體的糖分，可以補充能量，使人體力充沛，在比賽前吃了會感覺非常有勁。

紅牛也是可以補充身體能量的一種維生素飲料，比賽前喝了它會緩解疲勞，使你精神煥發，不用擔心過度疲勞而影響比賽的問題。

能量飲料

不過最好是不要喝，因為碳酸飲料會讓人體在運動後加劇疲勞。當然你如果一定要喝其實也沒有什麼了不起的。在游泳前如果有條件那你就去超市裡買點葡萄糖來沖水喝就可以了。如果條件差點，那你就拿白糖來沖水喝，或者現在市面上都有一些能量型飲料，你也可以買來喝，比如：脈動、生命鹽典等等