生理期可以吃飯糰嗎

是可以吃飯糰的。月經期間可以偶爾吃點零食，這個一般沒多大的影響，注意忌吃辛辣刺激性寒涼的食物。注意保暖，不要吹風著涼，做好區域性衛生，預防感染。

女性經期遵循的原則是儘量不要吃生冷和過多偏涼性的蔬果，其次是不要吃太辣的，不好消化的。經期要注意衛生。

女生生理期是可以吃飯糰的，只要不吃太多涼的辣的就行，生理期也不要喝涼水，冷飲，還有雪糕這些東西，吃多了會引起痛經，會很痛的，所以為了自己不痛，還是勁量不要吃太冷的食物，要學會忌口，還有就是不要在生理期洗冷水澡都是不可以的。

生理期可以吃飯糰。一般女性生理期身體比較虛弱，冷的食物，辣的刺激的食物儘量不要吃，最好吃點溫熱的容易消化的食物，飯糰只要裡面沒有夾著辣的刺激的食物是可以吃的，不過最好是吃的時候微波爐熱幾秒，生理期的體質比較敏感女性朋友還是要注意飲食規律，早起早睡，保持心情愉悅。