枕頭多久洗晒一次，幾年換一個

枕頭一定要常洗常晒。普通家庭的枕頭，最起碼3個月清洗一次，如果家裡有人對塵蟎過敏，最好在清洗之前，先把枕芯放在室外暴晒，或者在冰箱裡凍一下。建議床上用品最好選擇在紫外線功效最強的時段，即10:00~16：00，於室外自然晒乾。

因為又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便清洗並可烘乾，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。