吃飯吃七分飽是多少

通常吃飯七分飽表示為已達到70%飽的程度。

這就是正常人合理的飲食要求。對人們的身體健康非常有益。

所以人們稱吃飯七分飽，身體又健康。

吃飯吃七分飽是指，是可吃可不吃的狀態，不但當時不覺得餓，而且第二餐之前不會提前餓。不吃也不餓，再吃點也不撐的狀態。