液體鈣和固體鈣哪個更好

液體鈣更好，液體鈣相較於固體鈣，吸收更好。

液體鈣更適合老年人和小孩，因為液體鈣的鈣顆粒比較細小，容易分佈均勻，更有利於小孩子跟老人胃腸道的消化吸收。

固體鈣它適合於成年人，因為固體鈣價格便宜含鈣量高，但是不太容易消化吸收，成年人胃腸道消化功能好，所以更適合。