什麼方法健脾祛溼最好

需要祛溼健脾可以通過中藥方劑來進行，療效非常的顯著，也可以通過運動條件允許的情況下每天進行45分鐘以上的有氧運動，能促進脾胃的運化效果，就會使溼邪儘快的去除，通過飲食來進行調整。