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腰圍是怎麼計算的

心理1.4W
腰圍是怎麼計算的

使用測量法。用準備好的軟尺,身體挺直站立,兩腳呈25cm至30cm左右的距離分開。挨著身子,在腰部的最細處繞上一圈,得出的尺寸就是腰圍。腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標,世界衛生組織推薦的測量方法是:被測者站立,雙腳分開25至30釐米,體重均勻分配

標籤:腰圍 計算