為什麼散步後不會輕

你說的輕應該是指減肥吧，散步運動量太小，不可能通過散步達到減肥的效果，減肥就是通過外力把體內儲存的體內脂肪消耗掉，這種消耗需要通過大量的運動才能實現，且運動的時間必須是持續超過30分鐘以上，消耗完我能吃進去的食物的熱量，才開始消耗我們的體脂，達到減肥的效果