負重背心鋼板好還是沙袋好

負重背心當然是沙袋好 ，因為沙袋可以隨著人體的變化而變化 ，負重在身體上不會有不舒適的感覺 ，而且在人體跌倒後不會發生任何危險 ，鋼板的負重背心 穿在身上不舒服 ，因為鋼板沒有柔性 ，所以負重背心還是選擇砂袋的好 ，而且沙袋砂袋背心造價還底。