四十分鐘走四公里算快走嗎

四十分鐘走四公里算一般了，也不快，也不慢，走路是最簡單的鍛鍊身體方式，也是目前人們最喜歡的運動方式，通過步行就能獲得健康，很多人會想，那就每天多步行，多走路，就會獲得了好身體，事實上在步行的時候，也需要注意步數，符合一定的步數，才是健康的表現。

四十分鐘走四公里算快走嗎

四分鐘走四公里不算快走，只是正常步行比較快的速度。一般來說，正常成年人步行速度是每小時5-6公里，也就是每公里10-12分鐘，具體速度這個跟年齡、性別、身體狀況、路況等都有關係，你這個四分鐘走四公里也就是平均每公里10分鐘。而快走一般的速度在每小時7-8公里，再快就是慢跑。

四十分鐘走四公里算快走嗎

四十分鐘走四公里算是比較快的。正常情況下一個成年人步行的時速在五公里左右，而四十分鐘走四公里就相當於步行時速達到六公里，這個速度已經超過了正常人走路的速度的百分之二十，這也是個我們通常所說的快步走的標準，所以說是比較快的。