快走10公里和慢跑10公里區別

我個人覺得快走10km和慢跑10km區別是時間不一樣 。快走10km大概需要4個小時左右的時間 ，慢跑10km 大概需要一個班左右的時間 。快走和慢跑都是非常好的健身方式 ，對於中老年人來說 他們應該採取慢跑的方式來進行身體鍛鍊 。中老年人應該關注自己的身體健康 。