四十分鐘跑七公里算快嗎
用時四十分鐘跑步七公里的話,配速就是五分四十二秒左右,屬於大眾水平。因為周圍喜歡跑步的跑友們,他們平時跑步配速基本都是在五六分鐘左右的時間,這個速度屬於大眾速度,基本百分之八十左右的跑友,平時都在用這種速度進行跑步鍛鍊的
跑步七公里用時四十分鐘的話,配速就是五分四十二秒左右,這個年齡跑出這樣的配速並不算快,水平還是比較差的。因為身邊那些堅持跑步鍛鍊的跑步愛好者,他們大多年齡都在五十歲左右,他們跑步十公里左右的距離,配速一般都在五分半左右,而三十五歲正是身強體壯的年齡,跑步速度應該更快才對,所以說,五分四十多秒的配速只能說是水平比較差的。
40分鐘完成是七公里,平均配速約五分多不到六分,結合45歲的年齡,跑步水平屬於中等偏上,有一定的跑量,身體健康也比較均衡。這個速度可以作為長期鍛鍊的配速,足夠保持一個健康的身體。
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花溪高坡滑雪場開放時間
高坡雲頂滑雪場坐落於貴陽市花溪區高坡鄉雲頂草原,高坡海拔約為1600米左右,常年氣溫比市區低3至4度。高坡雲頂滑雪場共配置美國SMI進口雪炮12臺,瑞士ARECO雪炮8臺,大型進口壓雪車一臺,給遊客提供良好的滑雪運動度假場所。開放時間11月1日-次年3月31日:9:00-18:00(滑雪...
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卡羅拉和蘋果為啥藍芽連不上
有2種情況,詳細步驟如下:第一種情況:新的藍芽耳機和手機連線的操作步驟:1、把手機的藍芽功能開啟2、進去搜索藍芽狀態3、開啟藍芽開關,新藍芽會自動進入匹對模式,藍芽耳機的藍燈,紅燈交替閃爍,搜尋手機自動連線。若是二次連線的話,步驟如下:1、手機開啟藍芽功能,進去搜索...
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七年級的手工製作,立體的
1、正方形卡紙沿對角連續對摺3次。2、中心點朝下,畫出一個花瓣形,並且剪出這個形狀。3、剪出3個一樣的花瓣。4、第一朵花展開,剪去二分之一的花瓣(白線框住的部分)。5、第二朵花展開,剪去一整片花瓣(白線框住的部分)。6、第三朵花展開,剪去一整片加二分之一花瓣(白線框住...
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岩石和牛的品質
岩石和牛是當今世界公認的品質最優秀的良種肉牛,其肉大理石花紋明顯,又稱“雪花肉”。由於岩石和牛的肉多汁細嫩、風味獨特,肌肉脂肪中飽和脂肪酸含量很低、營養價值極高,因而在日本被視為“國寶”,在西歐市場也極其昂貴。...