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橫叉豎叉哪個難

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橫叉豎叉哪個難

橫叉難!

相比豎叉,一字馬橫叉可以說是超級難!這是由人體關節構造及韌帶組織所決定的。豎叉是以開跨為主,相對較容易,只要堅持壓腿練習,通常有半年時間就可練成,橫叉則是以開髖為主,但要開啟髖關節絕非易事,不僅需長時間、高強度地刻苦練習,還要克服難以忍受的疼痛,非專業或需要,個人不建議練習!

標籤:豎叉 橫叉