腳背正面顛球的動作要領

1、腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。

2、顛球時要注意腳要繃直，用腳裸與腳背之間的地方觸球。反覆練習，自己體會，感覺。注意要有耐心。

3、作為初學者，可以用手將球抱起至胸前平穩的放下，並用腳顛起再用手接住。像這樣反覆練習並熟悉球感。當有一定的感覺的時候，就可以嘗試兩隻腳多次顛球了。

4、當你能完美的進行雙腳腳背顛球時，就可以嘗試使用不同的部位去進行顛球了。同樣的也可以嘗試花式顛球。當然一切要建立在有球感的情況之上。