直板劈長的技術要領及訓練方法

技術要領及訓練方法

上步過程中右腳迎前向前墊步，左腳跟上，注意不能只是右腳墊步，也就是說上步時應該是並步移位 ，且不能失去重心，以右腳為支撐點，前腳跟落地後、左腳跟上並一步，然後身體前傾 ，隨著身體重心繼續向前，藉助身體的力量，以手肘為發力支點 小臂自上向前下發力 手腕向前下方引拍摩擦。