女生被麻繩捆住如何自救

步驟/方式1

1、避免被緊緊地束縛住

你繫結得越鬆散，越容易逃脫。想辦法避免讓綁架者儘可能緊緊的綁住你。例如，如果你的手腕綁在你的前面，那麼把雙手的指關節放在一起，然後把手伸向你的胸部。雖然看起來你正在合作，但這個手勢會在你的手腕之間產生差距。

或者，你可以把雙手放在前面，雙手交叉在手腕上。當你被束縛的時候，轉動你的下手腕大約45度，這樣，一旦繩子緊了，你就可以伸直手腕放鬆繩子了。

步驟/方式2

2、當你被束縛時繃緊你所有的肌肉。

如果不僅僅是你的手腕或腳踝受到了約束，你應注意肌肉緊張度。當你的肌肉緊張的時候，會比起放鬆的時候擴張和佔用更多的空間。當你放鬆肌肉時，你的身體會稍微收縮，繩子會失去力量，給你更多的空間移動，最終逃生。

如果綁架者把繩子綁在你的胸部，做一個深呼吸，儘可能地擴大你的肺。如果你可以做一個足夠大的鬆動點，就可以滑出去。

步驟/方式3

3、從你身邊的繩索上蠕動出來。

一旦你的綁架者背對著你，或者離開了你所在的房間，來回轉動你的手腕來放鬆繩子。你也可以用你的牙齒拉一根繩子，讓它鬆動。隨著繩索的繼續鬆動，你也許能夠擺脫它們。如果雙手被綁在軀幹或兩側，請雙手扭動，直到身體的較窄部位（例如正前方）。繩子在這裡會鬆一些，你就可以滑出去了。如果你的手臂被固定在你的肚子、胸部或軀幹上，向上彎曲一隻手臂，並嘗試解除捆綁。如果繩子完全鬆動了，你可以把它從頭上滑下來。”